Iris Sarg
Athlète • Personal Trainer
• Ambassadrice Reebok

Avec dynamisme, délicatesse et positivité

Mieux se connaître pour être plus performant dans votre entrainement

Vous avez déjà fait la moitié du chemin en vous intéressant au mot coaching.

A travers les mots suivants :

  • Préparation mentale
  • Atteinte d’objectifs
  • Mobilisation de ses ressources
  • Déclenchement de changement
  • Métamorphose

Il renvoie aux difficultés que rencontre le coaché, il s’agit alors de vous accompagner pas à pas, à travers un regard juste de « qui » vous êtes, notamment en se posant les bonnes questions. Et créer ainsi les petites différences qui vous permettront de sublimer vos talents et d’atteindre vos objectifs, ou bien d’identifier les solutions qui vous permettrons de résoudre votre difficulté.

Mon but est de permettre à chacun d'évoluer, de donner le meilleur de lui-même et de réaliser ses objectifs.

 Mon état d'esprit positif repose sur une philosophie pragmatique des POTENTIALITES de l'être humain et transmettre tout simplement de l'énergie et du positif

La combinaison de cet état d’esprit avec différents modes d'entrainements (voir rubrique mes formations & formules) que je vous proposerai après avoir ciblé votre demande ainsi que votre parcours vous feront vous sentir encore mieux et plus fort physiquement et mentalement.


Fitness, Circuit Training mais également la gym dite "douce", la sophrologie&PNL

Pour pouvoir coacher en douceur et efficacement, il faut également une maitrise parfaite de ce que l’on fait. C’est la raison pour laquelle je pourrai me servir également dans mon coaching de certaines spécialités que j'affectionne particulièrement comme la gym dites "douce" (pilates, yoga, Tai Chi, Qi Gong..) afin de travailler de manière posturale, renforcer les abdominaux en se servant de la respiration pour travailler les muscles profonds. A travers différentes techniques d'entrainement, vous serez accompagné et je vous pousserez à atteindre vos objectifs:

  • De remise en forme,
  • De perte de poids,
  • De tonicité musculaire.
  • D'évacuation du stress
  • De bien-être

    Si besoin est, je pourrais également terminer la séance par de la sophrologie (relaxation).

Réalisation & référencement

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