Spécialité activités Gymniques, de la forme et de la force. 

Le Brevet professionnel de la jeunesse, de l’éducation populaire et du sport (BPJEPS) est un diplôme d'État de niveau IV qui a été créé en France en 2001, délivré par le délégué régional académique à la jeunesse, à l'engagement, et aux sports (Articles D. 212-20 à R. 212-31 du code du sport)
Il atteste de la possession des compétences requises pour exercer le métier d'éducateur sportif.

Le cursus de formation dure généralement 1 an. J'ai choisis un cursus de formation sur 2 ans à l'UCPA afin d'acquérir plus de compétences professionnelles dans mon métier de coach.

Au cours de ces 2 ans de formation, je me suis spécialisée en préparation physique,  Fitness, STEP&LIA, mais également en Gyms douces (Yoga, Pilates, Taï Chï, QI Gong, Gymnastique du dos) et en différentes techniques de sophrologie (relaxation). J'ai étudiée également la PNL.

Le cursus est basé sur le principe de l’alternance entre le centre de formation (UCPA) et l’entreprise (où les situations pratiques d’apprentissage sont sous la responsabilité d’un tuteur) qui s'est déroulé au CMG SPORTS CLUB.

Mon apprentissage sur le terrain au CMG SPORTS CLUB a été une formidable expérience au niveau humain, adaptabilité et technique. J'ai pu enseigner divers spécialités de cours à un public tous niveaux, pouvant atteindre des fois jusqu'à 80 personnes par cours.

Formée et Certifiée en "Strala Yoga" en 2014 par "Tara Stiles", la fondatrice et propriétaire du concept "Strala Yoga" à New York.

Il est pratiqué dans différents pays (USA/New York, Seattle, France, Tel Aviv, Dubaï...)

C’est un cours de yoga à la mode !

Strala signifie "rayonner" en Suédois. C'est un yoga accessible à tous, qui se pratique en musique et chacun à son rythme!

Sa créatrice, Tara Stiles , professeur de Yoga à New-York, a voulu simplifié la pratique du yoga pour la rendre plus ouverte, avec moins de règles à suivre. 

Tara Stiles me remercia pour mon travail et le succès de mes cours de Strala Yoga, très apprécié des pratiquants.

Découvrez la philosophie et un aperçu du Strala Yoga en vidéo expliqué par Tara Stiles: ici !

• INSTRUCTEUR CERTIFIÉ LES MILLS "BODY PUMP" in 2012

Le "BODY PUMP" est un cours de musculation avec barre et poids. C'est un entraînement pour tout le corps qui développe l’endurance musculaire, sculpte vos muscles, améliore votre stabilité, vos abdos, votre densité osseuse et booste votre métabolisme. 

Découvrez le Body Pump

• INSTRUCTEUR CERTIFIÉ LES MILLS "CX WORX" in 2012

"CX Worx" :  C comme « core » (buste), X comme « exercise » et Worx dérivé de Works, pour « travail ».  Cours intense de 30 minutes avec une série d’exercices ciblant le ventre, le dos, les fessiers et les hanches. 

Découvrez le CXWORX :

• INSTRUCTEUR CERTIFIÉ LES MILLS "BODY BALANCE" in 2011

Le "Body Balance" associe des exercices de Yoga, de Taï Chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, concentration et calme. Il se termine par une courte relaxation de 10 à 15 minutes.

Découvrez le Body Balance

• INSTRUCTEUR CERTIFIÉ LES MILLS "BODY COMBAT" in 2010

Le "Body Combat" est une séance d'entraînement énergique, inspirée des arts martiaux qui puise dans des disciplines aussi variées que le Karaté, la Boxe, le Taekwondo, le Taï Chi et le Muay Thai. Rythmé par une musique entraînante, vous améliorez votre capacité cardiovasculaire et condition physique.

Découvrez le Body Combat