Iris Yiskah Sarg
Athlète • Personal Trainer
• Ambassadrice Reebok
Iris Yiskah Sarg
Athlète • Personal Trainer
• Ambassadrice Reebok

UN TRAINING SPECIFIQUE A CHACUN

Lors du 1er rdv, je vous poserai de nombreuses questions spécifiques afin d'établir un programme adapté à vos besoins. Nous verrons ensemble vos objectifs à atteindre et la 1ère séance me permettra d'établir votre niveau sportif. Vous progresserez à chaque séance en toute sécurité et toute confiance.
Le cours durera 1h (voir 1h30 selon votre demande) une à plusieurs fois par semaine avec 3 phases clés : un échauffement, le corps du cours qui sera spécifique à vos objectifs et besoins, puis retour au calme et Stretching.
 
Je m'adapte à vous, vos besoins, votre niveau, votre mode de vie et votre emploi du temps pour vous proposer un programme personnalisé de remise en forme dans un rapport de confiance.  Ensemble nous serons plus forts!
 

Voici l'ensemble desprogrammes sportifs proposés :

  • Perte de poids
  • Remise en forme
  • Tonification générale / Renforcement Musculaire
  • Tonification Spécifique à votre demande (par exemple programme spécifique abdominaux, fessiers etc..)
  • Cardio-Training
  • Circuit-Training , Interval Training
  • Sculpting / Amincissement
  • Stretching
  • Sophrologie (relaxation)
  • Gym douces et posturales (Yoga , Taï Chï, Pilates, Strala Yoga)

Je travaille en collaboration avec des professionnels de la santé :

  • chiropracteur,
  • kinésithérapeute,
  • nutritionniste,
  • diététicien,
  • shiatsu, Médecine Traditionnelle Chinoise, Bioénergie et mémoires cellulaires
  • Médecine générale

En voici quelques uns en qui je fais pleinement confiance, dont j'ai pu apprécier les effets bénéfiques de leur travail sur moi-même. Je vous les recommande : 

Sabine Krikorian Planté :

Mémoires cellulaires (décodage et réinformation) : dénoue des blocages qui nous empêchent d'avancer dans la vie, réalignement par les chants sacrés, médecine traditionnelle chinoise, praticienne Reiki

Qu'est ce que sont les Mémoires cellulaires ? :

Le corps garde en lui les mémoires enfouies de vos souffrances d’enfant, de fœtus, celles de vos parents et ancêtres. Ces mémoires se font douleur en se réveillant au fil des évènements de la vie. Elles sont la cause des schémas répétitifs qui jalonnent notre existence. La Mémoire Cellulaire permet de trouver et éprouver ce qui est inscrit dans le corps afin de libérer ces souffrances. Cette approche nouvelle est une vraie et profonde libération car la tête et le corps s’harmonisent dans une même partition. Tel : 0662025040 / sabine.plante@me.com 

Sylvie CHARPENTIER, Kinésithérapeute D.E., Pédicure-podologue D.E. / Paris 16ème

Tél: 01 42 30 91 94 / 06 60 60 91 94

Dc Stéphane Docoche, chiropracticien

En savoir plus : http://santechiro.fr/

Tél : 01.71.37.56.44

Possibilité de réduction d’impôts

Les cours d'Iris sont agréés services à la personne, 50% de réduction d’impôts sur tous les cours sont ainsi possibles. 

  • EXEMPLE 700 Euros de cours en 2012: vous aurez le droit a une réduction d’impôts de 350 Euros au titre de 2012.

Si vous souhaitez plus d’informations sur le fonctionnement de la réduction d’impôts sur tous les cours de coaching sportif à domicile cliquez ici.

  • FONCTIONNEMENT : Chaque début d’année, une attestation fiscale vous est adressée pour les cours de l’année précédente. La somme correspondante est à reporter sur la déclaration de revenus. (ATTENTION seule la partie autofinancée par le bénéficiaire du titre CESU donne droit à la réduction d’impôts)
  • MODE DE PAIEMENT: Chèques bancaires, espèces et CESU pré-financé sont acceptés.
Un certificat médical est obligatoire, pour la pratique de la gymnastique. Les informations contenues sur le présent site ne dispensent en aucun cas ces utilisateurs de faire appel à un professionnel de santé seul compétent pour établir, sur la base d’un dossier médical, un diagnostic pertinent et complet. 

1 séance de Personal Training (1h) :      90€

1 séance de Personal Training (1h30) : 120€

Forfait de 5 séances de Coaching : 425€

Forfait de 10 séances de Coaching : 800€


SOLO/DUO/GROUPES -TRAINING SUR INTERNET 

1 séance de Personal Training (1h) :  80€

1 séance de Personal Training (1h30) : 110€

1 séance de Training en Duo : 110€ (55€ par personne)

1 séance de Training en Duo (1h30) : 150€ (75€ par personne)

1 séance de Training en groupe (minimum 3 personnes jusqu'à maximum 15 personnes) : 45€ chaque personne

_______________________________________

DUO - À DOMICILE OU EN EXTERIEUR

Training en Duo : 120 €

Forfait de 5 séances de Coaching Duo : 525€

Forfait de 10 séances de Coaching Duo : 1000€

BOOK ICI

 


EXTRA-MUROS / BANLIEUE PARISIENNE 

1 séance  de Personal Training (1h) : 100 €

1 séance de Personal Training  (1h30) : 120€

Forfait de 5 séances de Coaching : 475€

Forfait de 10 séances de Coaching : 900€

BOOK ICI

 


 TRAINING POUR LES ENTREPRISES (EN SALLE OU SUR INTERNET) : 

Cours de 45 min à 1 heure 30 : Tarifs à négocier -

CONTACTEZ-MOI

 

Toutes séances annulées ou qui seront reprogrammées moins de 24heures avant le Training plannifié ensemble seront dues et/ou décomptées du forfait.

Réalisation & référencement Simplébo

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