Trois fois par semaine, nous nous rencontrons pendant une heure, et même si je n'ai pas toujours envie de m'entraîner, j'y vais car je sais que je me sentirai tellement bien, physiquement mais aussi mentalement. Mon objectif avec l'entraînement est de me sentir bien, d'avoir plus d'énergie et un corps plus fort. J'ai un travail très stressant, et l'entraînement m'aide énormément à me détendre. Est-ce que je m'entraînerais 3 fois par semaine seule? Non, je ne le ferais pas. Grâce à Iris, j'atteins mon objectif de m'entraîner régulièrement. Grâce à Iris, j'ai aussi un entraînement varié qui ne devient jamais ennuyeux.

Merci pour tes super séances Iris. Je vois déjà la différence sur mon corps. Tu es la meilleure coach sportive du monde! Tu rends les choses si faciles. Je m'amuse vraiment et j'apprends pleins de choses aussi. Avant je détestais faire de l'exercice et maintenant j'y prends vraiment du plaisir et je n'arrive pas à y croire! Nos séances de coaching sont le meilleur cadeau de Noël que mon partenaire m'ait jamais offert! Iris est une formidable coach!

Iris a été ma Coach Personnel pendant de nombreux mois. Ce fut une expérience vraiment agréable. Elle sait comment pousser quelqu'un jusqu'à ses limites sans le surmener. En même temps, son entraînement comporte de nombreuses variations, ce qui le rend toujours intéressant. Enfin, elle accorde une grande importance à la posture, ce qui permet de faire les exercices correctement. C'est très important pour moi car j'avais des problèmes de genoux. Je ne peux que la recommander.

Voilà presque 10 ans qu'Iris est ma coach en sport et en relaxation. Après autant d'années, elle me surprend encore avec de nouveaux exercices, toujours plus fous pour atteindre mes objectifs. Iris ne manque pas d'imagination quand il s'agit de faire travailler mes muscles, toujours dans la joie, l'énergie positive et la bonne humeur ! Il y a quelques mois, mon emploi du temps est devenu plus complexe à gérer, avec des déplacements fréquents. Iris m'a proposé de passer au coaching en ligne. C'est une excellente formule qui me permet de bénéficier de ma séance hebdomadaire n'importe où sur la planète, même pendant mes congés. Dès que j'identifie un créneau possible pour moi, je réserve sur son site internet. En video, aucun détail ne lui échappe : posture, niveau d'effort engagé, respiration... elle est sur tous les fronts, comme en présentiel. Merci Iris !

Iris est une coach formidable ! Elle m’entraîne depuis de nombreuses années, en direct et en ligne et ses cours sont toujours différents et complets, je ne me suis jamais ennuyée. Elle est très à l'écoute et s'adapte rapidement aux besoins du client. Ponctuelle, professionnelle et juste une personne merveilleuse! Avec Iris - le résultat est garanti.

Iris est une grande professionnelle qui sait juger ses élèves, adapter les efforts demandés à leurs performances et toujours les pousser en avant. Elle est très sympa, encourageante et bref... si l'heure de coaching hebdomadaire est vraiment très dure, ça devient un vrai plaisir de la faire avec avec elle.

Iris m'a "récupéré" en début d'année avec de gros problèmes lombalgiques. 6/8h de tennis par semaine à 45 ans avec une souplesse proche d'un baton recouvert d'acier inoxydable... ce n'est pas gagné ! Après une dizaine de séances, j'ai retrouvé la souplesse d'un carambar chaud !! Fini les séances chez kiné, ostéo et autres... Un immense merci à Iris pour la qualité de ses séances. Ses connaissances techniques et sa maîtrise sportive sont des atouts considérables pour remodeler chacun d'entre nous. N'hésitez pas, foncez avec Iris.

Je suis les cours collectifs d’Iris depuis 3 c’est toujours un grand plaisir d’y aller , j’aime le rythme qu’elle insuffle, sa capacité à nous encourager avec le sourire et sa sensibilité . Les résultats sont là tant sur le plan physique que du bien -être ressenti . Iris est le meilleur coach que j’ai eu au cours de ces 5 dernières années !

Chère Iris, C'est bien volontiers que je vous donne acte de mon entière satisfaction de vous avoir choisie pour coach au Cercle Foch à Paris. D'un bon coach vous avez à mes yeux toutes les qualités. L'écoute d'abord de ce que votre élève attend de cette collaboration. Le bagage technique qui vous permet de proposer les exercices les plus appropriés. Et surtout, pour un homme de mon âge, une juste appréciation des limites au-delà desquelles le bénéfice de l'entraînement prendrait un tour préjudiciable. A ces qualités de base vous en ajoutez une indéfinissable, faite de sympathie et de bonne humeur qui fait que c'est avec plaisir que l'on vous retrouve pour travailler ensemble quelle que soit sa forme du moment. Il m'est agréable, chère Iris, d'avoir ainsi l'occasion de vous manifester ma gratitude pour le soin que vous avez pris de ma personne.

Une coach professionnelle avec beaucoup d’humour, c’est une valeur rare et c’est Iris.

Iris est ma coach depuis 1 an et je n'ai jamais eu un corps aussi ferme et athlétique, elle m'a appris le dépassement de soi, la perseverance, et m'a communiqué sa passion du sport. Iris est une femme d'une grande gentillesse et à l'écoute de ses élèves. Je suis fan de ses entrainements et des résultats !! J'encourage vraiment Iris comme coach car ayant enchainé de nombreuses deceptions je suis enfin ravie d'être tombée sur la coach idéale.

Iris est une grande professionnelle, experte dans les disciplines qu'elle enseigne. Elle est extrêmement attentive à ses élèves. Toujours le sourire, des conseils et des encouragements... on bosse dur mais on ne voit pas le temps passer. Et les résultats sont là ! En cours collectif elle sait créer une super ambiance, faite de dépassement de soi et de bonne humeur communicative. Merci Iris pour tout ce que tu nous apportes !

Iris est un authentique bon professeur, une femme patiente, consciencieuse et sérieuse dans le bon sens du mot. Iris a une large palette de capacités sportives (yoga, gym, musculation, boxe) et beaucoup d’expériences dans le monde du sport ce qui est une valeur ajoutée et ce qui permet de mieux conseiller son élève afin qu’il trouve une activité physique adaptée à sa morphologie et à ses souhaits. J’ai eu beaucoup de chance d’avoir pu travailler avec Iris qui m’a bien guidé, a fait un bon diagnostique pour rectifier et améliorer mon état physique et m’a donné accès à des connaissances pointues. J’ai pratiqué la gym et la musculation avec Iris. Je vous recommande chaudement l’enseignement d’Iris.

J ai eu la chance de m’entraîner avec Iris pendant un an...un pur bonheur. Ses cours sont très efficaces et très accessibles ce qui donne confiance et pousse à se challenger constamment. Merci pour tout Iris.

C'est super de m'entraîner avec Iris . elle est attentive,efficace et toujours disponible avec son bonne humeur et grande sourire . Et à chaque entraînement elle est plus performante ,quelle chance d'avoir qql' un comme Elle ,merci Iris. H

Cela fait 3 ans que je m’entraîne chaque semaine avec Iris. Disons-le clairement, c’est la première fois que mes abdos, mes fesses et moi on n’abandonne pas, on en redemande même.  C’est toujours avec un sourire angélique qu’Iris propose des enchaînements diablement efficaces. Ça fait mal mais ce n’est pas grave puisque les résultats sont là. Du coup, on a naturellement envie de se dépasser. Les exercices sont très variés, ce qui rend chaque séance unique et parfois surprenante : Ah bon ? J’ai un muscle là ? Une séance avec Iris, c’est un cocktail de bonne humeur et d’énergie positive. Merci Iris, G

Iris était mon coach personnel pendant un peu plus d'un an et elle était incroyable. Elle a réussi à m'amener à un niveau que j'étais convaincu d'impossible. J'ai retrouvé ma forme physique, une réelle force physique et confiance dans mes capacités que j'avais presque abandonnées. depuis que j'ai quitté Paris, j'ai lutté pour trouver quelqu'un comme elle. Je ne pourrais pas la recommander davantage. Merci Iris - Ton impact est puissant!

Iris est mon coach est ma partenaire idéale qui adapte mes séances , à mon rythme de vie, à ma forme du moment et à mes objectifs (gainage, tonicité, minceur). Adaptation sans compromission, car comme dans ma vie d'exécutive woman ou de mère de famille les bons résultats viennent récompenser les efforts réguliers.

Iris est une formidable coach sportif. Pendant près de 5 ans j ai eu la chance de suivre ses cours. ...Que du positif: sourire, motivation, exercices complets et variés, de nombreux conseils....et surtout des résultats. Le tout dans la bonne humeur!!! Que demander de plus ? La liste serait longue car en sus d être une professionnelle hors pair.... Il y a une personne, belle et sincère et honnête... Merci Iris pour toutes ces années sportives et à bientôt!! Toi et tes cours me manquent!!! Laure

J'ai eu l'opportunité de travailler avec Iris dans le cadre de cours collectifs restreints sur différents types de discipline : ACF, Bodysculpt mais aussi et surtout Strala Yoga et cela sur plusieurs années. Je n'ai pas retrouvé un accompagnement aussi global : progression calibrée, dépassement de ses limites physiques mais aussi et surtout empathie naturelle, développement du mental. Grande professionnelle que je recommande vivement et que je ne remercierai jamais assez de m'avoir redonné le goût et l'envie de l'effort....

J'ai apprécié l'écoute et le dynamisme d'Iris, qui fait du sur-mesure et a adapté son coaching en fonction de mes capacités et de ma progression. Merci pour la motivation et les encouragements ! MC

Depuis plusieurs mois déjà, j'ai pu apprécier les qualités humaines et professionnelles d'Iris tant en coaching individuel qu'en cours collectifs: Iris est une coach qui fait aimer le sport ; elle nous encourage sans relâche dans l’effort, ce qui nous permet de nous surpasser, et au fur et à mesure des cours, de progresser. Elle est à l'écoute de nos demandes et nous aide à atteindre nos objectifs. A chaque cours, les exercices diffèrent et pour les plus difficiles à réaliser, Iris nous propose toujours une " variante". Elle est attentive à chacun d'entre nous et corrige les positions ou les mouvements lorsqu'ils sont mal réalisés. Elle sait aussi préconiser la prudence si l'on souffre d'une articulation, du dos... Étant moi-même kinésithérapeute, j'apprécie particulièrement cette qualité; en effet, tous les exercices réalisés sont ponctués de conseils pour protéger le dos, les articulations et nos muscles. Iris est souriante, ponctuelle, de bon conseil, adaptable aux possibilités physiques de ses élèves, en d'autre terme, très professionnelle.

J’ai fait appel à Iris Sarg comme coach sportif pour un entrainement individuel et personnel. Mon objectif était de me remettre en forme et d’accéder aux dernières techniques de body sculpting en toute sécurité. Iris a créé un programme d’entrainement spécialement pour moi en adaptant la difficulté de chaque exercice à mon niveau physique de manière à progresser sans me blesser. Les résultats ont été largement à la hauteur de mes attentes puisque j’ai rapidement réussi à faire des exercices que je n’arrivait plus à faire, que ma silhouette s’est rapidement transformée et que j’ai également perdu les quelques kilos superflus que j’avais pris. Iris Sarg a une implication et un professionnalisme hors du commun et je la remercie vivement pour ses conseils, c’est la meilleure coach sportif personnel que j’ai rencontré.

J’ai été coachée par Iris pour des cours de fitness, remise en forme. J’atteste de sa patience, de son professionnalisme, c’est une coach attentive et passionnée, qui nous entraîne dans la bonne humeur. J’ai été très satisfaite des cours suivis auprès d’elle.

Une heure avec Iris est un joyeux mélange de bonne humeur, franc sourire, et enthousiasme , qui entourent des répétitions démoniaques d'exercices faciles....oui mais beaucoup d'exercices, qui finalement vous laissent trempée, rouge ( je parle pour moi ) mais terriblement contente. et Iris repart avec le sourire . Carole

Qu’il s’agisse de séances « cardio » pures, de renforcements musculaires ou encore d’entrainements « mixtes », Iris est tout simplement au cordeau. De ses intenses (si si !) cours « d’Abdos-Fessiers » à ses savoureux -à plus d’un titre d’ailleurs- cours de « balance », en passant par ses énergiques coaching « pump », Iris sait idéalement conjuguer passion, dynamisme et énergie avec attention, douceur et relaxation. Iris est en quelque sorte à votre équilibre sportif et mental ce que la Tour Eiffel est à la capitale Parisienne… et cela vaut pour les sportifs occasionnels comme pour athlètes davantage versés à la chose sportive ! La meilleure façon de juger de la pertinence de ce feedback est probablement de tenter l’aventure avec la belle. Attention malgré tout car à l’essayer, vous pourriez bien être définitivement tentés de l’adopter… Car si vous êtes comme moi, vous vous direz alors certainement que votre « vie sportive » aura connu un « Avant Iris » et un « Après Iris » !!! Excellentes séances à toutes et à tous…avec Iris of course !

Iris m'a aidée (et m'aide encore) à retrouver la forme que j'avais un temps perdue, elle me motive, me soutient, m'entoure et me "surveille" et... ça fait du bien! Les cours sont joyeux (enfin plus pour elle que pour moi ;-)) et efficaces. Grâce à elle je me sens mieux tous les jours un peu plus. MERCI MERCI IRIS !!!

La 1ere fois que j ai vu Iris à la salle, c est son physique - muscles fins et delies sur un port de reine- qui m a donné envie de faire ses cours. Body power..abdos fessiers..culture physique..Puis je suis revenue pour ce "petit quelque chose" que je trouvais dans ses cours. Originalité perfectionnisme ambiance...!? Indeniablement tout celà. Avec en plus ce "supplement d âme" qu Iris a et qu elle nous donne. Particulierement dans ses cours de Body balance. Merci Iris :-)

J'ai eu la chance de suivre plusieurs cours de Body Balance avec Iris et j'en garde encore un excellent souvenir ! Iris est une coach très dynamique, avec une technique parfaite (et à mon sens le Body Balance est une des disciplines la plus difficile à coacher) ! Elle sait donner les bons conseils pour corriger les défauts, pour nous permettre de "sortir de notre zone de confort" pour se surpasser et aller plus loin ! Merci beaucoup Iris !!!

Le" Cercle Foch " adore les cours d'Iris tous admirent la qualité de son travail et son dynamisme ! J'ai la chance de commencer Lundi ... Richard Gordon

Iris was my personal coach for a little over a year and she was amazing. She succeeded in getting me to a level that I was convinced was impossible. I regained strength and confidence in my body and my abilities that I had almost given up on. Since I have left Paris, I have struggled to find anything like her. I could not recommend her more. Thank you Iris - your impact is powerful!

Le Cercle Foch cherchait à apporter une touche féminine à son panel d'enseignants masculin. C'est ainsi que nous avons fait la connaissance d'Iris Sarg. De suite, les membres ont découvert une méthode d'enseignement nouvelle et différente de ce qu'ils connaissaient. Professionnelle, novatrice, impliquée, Iris a très rapidement remporté tous les suffrages et ses cours comptent de plus en plus de participants. Je recommande vivement à toute personne voulant progresser physiquement, et quel que soit son niveau, de suivre un cours avec Iris. Que ce soit lors d'un cours collectif ou lors d'une séance de coaching, les bénéfices qu'elle en retirera seront spectaculaires. D'un contact facile, toujours souriante, son parcours de mannequinat et de comédienne lui donnent de surcroît une assurance et une aisance en public assez remarquables. Iris vous apportera la technique, le goût de l'effort mais vous apprendra également le dépassement de vous-même pour atteindre vos objectifs. Pour résumer, n'hésitez pas, Edouard Huberdeau Directeur du Cercle Foch

J'ai eu la chance d'avoir Iris dans mon équipe de coach. Son dynamisme et son niveau technique m'ont impressionné, mais c'est surtout son enthousiasme et son mental qui la distingue. Sa grande empathie lui permet de s'adapter à chaque personne. Si vous cherchez à atteindre vos objectifs, à vous dépasser, vous savez ce qu'il vous reste à faire !

Iris a su écouter mes besoins et y répondre en adaptant précisément les séances de coaching. Elle est patiente, à l'écoute, et ses encouragements sont un vrai boost au moral ! Idéal pour reprendre confiance en soi et redémarrer une activité physique. Et aussi pour se dépasser ! Merci Iris, j'ai adoré ces 5 séances avec toi !

Un corps et un mental de fer dans une personnalité de velours... Iris, c'est le subtil mélange de la douceur maternelle, de l'attention féminine et de la détermination d'un sergent instructeur, l'humour en plus. Cardio-training, fitness, body balance, body combat : du plus doux au plus engagé des entraînements, avec Iris, j'ai tout pratiqué. C'est avec elle comme coach que j'ai mis pour la première fois, timidement, le pied dans une salle de fitness. C'est grâce à elle que j'ai continué à y aller. La qualité de son écoute, sa capacité à personnaliser son enseignement au niveau de chacun, son enthousiasme communicatif à aller de l'avant, son énergie contagieuse, son empathie que l'on soit débutant ou confirmé, et quelles que soient les capacités physiques de chacun, c'est tout cela qui rend "accro" dès le premier contact. Et puis, rapidement ensuite, il y a les progrès visibles, durables, sans douleur, et le bien qu'elle fait à l'extérieur se voit aussi à l'intérieur. Bref, Iris c'est un accompagnement, des conseils, un bienfait, une source d'équilibre, qui vous suivront longtemps. De quoi Iris est-elle le nom? Du meilleur de ce que le sport bien pratiqué peut apporter à chacun. Cela devrait être remboursé par la Sécu.

Je suis admirative de la qualité d'écoute d'Iris , ainsi que de son dévouement ; Rien n'est laissé au hasard . Un tel professionnalisme ne peut que nous inciter à poursuivre ce qu'elle sait si bien préparer pour chacun d'entre nous . Je me sens prise en charge et son sens du détail et de la justesse me font dire j'ai eu raison d'entreprendre ces séances de coaching avec une personne aussi impliquée et dynamique . Je ne suis pas une sportive et pourtant elle a su m'insufflée le goût à l'activité physique . Merci Iris d'être là , c'est un réel bonheur

Après plusieurs années sans pratiquer d a activités physiques, j ai décidé de renouer avec le sport. Iris a su s adapter à mes besoins et me faire "re"découvrir le goût du sport. J'ai été ravie de ces séances d échanges qui m ont aidée à me sentir plus à l'aise physiquement.

Grace a Iris, je me suis remis en forme et j'ai repris gout a l'exercice et au sport ! Iris est patiente, a l'ecoute et sait vraiment booster le moral ! Un grand merci !

Femme active et mère de deux jeunes enfants, j'ai particulièrement apprécié le coaching sportif d'Iris qui m'a permis à la fois de retrouver et garder ma ligne en douceur, tout en me donnant la pêche au moment de ma reprise du travail. Les atouts d'Iris sont la prise en considération de l'harmonie globale du corps, de ses besoins ajoutés à une détermination sans faille - mais toujours adaptée au rythme de chacun - pour vous faire progresser. Un mental détendu dans un corps tonique, voilà ce que les cours d'Iris m'ont apportés ! Un esprit sain dans un corps sain : merci ! Vivement le prochain cours !

Je remercie Iris pour son professionnalisme et son écoute. J'ai eu un accident au dos et elle m'a permis de le re-muscler en douceur. J'ai nettement progressé en peu de temps. Un grand merci.

J'ai été adhérente dans le fitness où travaille Iris et j'ai particulièrement apprécié ses cours de body balance. En effet, comparativement à d'autres coachs souvent très mauvais, Iris fait partie de ceux qui aiment leur métier, ont des connaissances et savent les transmettre, Ajoutons à cela qu'elle exécute ses mouvements à fond ce qui contribue aux plaisirs des yeux pour les différentes postures et nous donne envie de nous dépasser à notre tour pour les réaliser tout aussi bien. Un bon prof qui vous donne le bon exemple c'est important et iris fait partie de cette catégorie de professionnels. N'hésitez donc pas à travailler à ses côtés car en plus, elle est très sympathique!

J'ai pratiqué la fois des cours et des séances individuelles de coaching avec Iris. Au delà d'une maîtrise technique parfaite, tant sur les postures que sur les gestes et les enchaînements, ce qui m'a fait progressé rapidement c'est sa capacité à vous emmener plus loin que là où vous vous seriez arrété seul dans l'effort: Iris appréhende et détecte vos capacités et vous aide à vous surpasser. L'alchime est là tout au long des séances: douceur et gentillesse mais énergie et justesse, un parfait équilibre et on en redemande:) J'étais ravi et impatient de retrouver Iris pour mes séances de coaching . J'y reviendrai très certainement bientôt

Premier contact par un réseau social, le feeling est passé de suite. Me voila partie dans une superbe aventure. Iris est une personne agréable, professionnelle, à l'écoute et proches de ses clients. A chaque séance elle me pousse dans mes retranchements et croit d'ailleurs plus en moi que moi même. Dynamique et sympathique elle a su me redonner confiance en moi. Depuis quelques semaines une Julie qui s'était perdue s'est retrouvée et c'est en partie grâce à cette merveilleuse coach. Un grand merci pour ton investissement !

Iris aime son métier. Elle est exigeante avec le sourire, c’est ce qui a plu à moi et mon mari tout de suite. Totalement à l'écoute des objectifs et focalisée sur les résultats, elle bâtît méthodiquement le programme, le réajuste si nécessaire, varie les exercices, encourage, donne des conseils sur l'alimentation pour compléter les bénéfices du sport, et se réjouit des progrès réalisés. Iris sait toujours trouver le ton juste et accorde beaucoup d'importance à équilibre entre l'échauffement, l'entraînement et le stretching pour que l'effort soit un moment de concentration, de détente et de plaisir. Nous ressortons de chaque séance - à deux ou en solo - en pleine forme, et avons toujours hâte d'être au cours suivant.

J'ai beaucoup aimé la douceur et l'écoute d'Iris lors de nos séances individuelles de coaching. Elle a su s'adapter à ma demande et je continue ses exercices parfaitement adaptés à ma physionomie.Je te remercie encore pour tes précieux conseils.