Vous avez déjà fait la moitié du chemin en vous intéressant au mot "Coaching" :

• Préparation mentale
• Atteinte d’objectifs
• Mobilisation de ses ressources
• Déclenchement de changement
• Métamorphose

Je suis passionnée de sport et des relations humaines.

Douceur, dynamisme et positivité sont les maîtres mots de mon approche.

Ma sensibilité, mes compétences et années d'expériences professionnelles me permettent de toujours adapter votre Training à votre niveau de condition physique et à vos émotions, votre humeur.

N’attendez pas une séance de repos pour autant! Si je sais m’adapter à vos besoins, c’est dans le but de toujours vous amener à vous dépasser dans l'effort physique, et de repousser les limites que le mental peut se mettre.

Vous réaliserez à la fin de chaque entraînement: "oui, c’est possible"! Vous ressentirez un sentiment d'accomplissement, de dépassement de soi avec un bien-être physique et mental.

Votre coaching est aussi un moment de partage pour vous détendre, évacuer le stress, vous apporter de l'énergie positive, révéler vos potentialités, vous transmettre le goût du sport.

Mon rôle est de vous accompagner pas à pas, de permettre à chacun d'évoluer, de sublimer vos talents, de vous aider à atteindre vos objectifs et bien plus encore! En cas de difficultés, mon rôle est de vous apporter les solutions qui vous permettrons de les résoudre et de donner le meilleur de vous-même à travers un regard juste de « qui » vous êtes et de vos possibilités. 

Chacun de mes clients ressortent de leurs Trainings satisfaits et heureux. Vous allez acquérir une excellente condition physique et force mentale.

Je vous proposerai différents modes d'entraînements après avoir ciblé votre demande et votre parcours sportif.

Je pourrai me servir également dans mon coaching de certaines spécialités que j'affectionne particulièrement comme des exercices de Gym Douce (Pilates, Yoga, Taï Chi, Qi Gong..) afin de travailler de manière posturale, renforcer les muscles profonds. Je vous aiderai à mieux gérer votre respiration.

Si besoin est, je pourrais également terminer la séance par de la sophrologie pour évacuer le stress et les tensions (relaxation).